6 הטיפים שלי לביקור אצל רופא נשים

לא משנה אם באת לבדיקת פאפ, מעקב הריון, או בדיקה אחרת

הביקור אצל רופא נשים שכולל בדיקות פנימיות- זה לא דבר קל ונעים. 

זה מביך, לעיתים גם מכאיב, ואם הרופא לא הכי רגיש בנוסף להכל- זה יכול ליצור חוויה ממש מזעזעת.

אז הנה הטיפים שלי לביקור/בדיקה הבאים אצל רופא הנשים שלכן:

 

1. להרפות:

בגדול בדיקות שכוללות ספקלום- לא אמורות לכאוב. 

אבל אם את מתוחה ולחוצה- זה בהחלט יכול להכאיב.

בגלל שרופאי נשים בדרך כלל עמוסים (כמו כל הרופאים במערכת הציבורית למעשה)

אפשר עוד בתור לרופא לעשות תרגילים שעוזרים לך להיות בהרפייה יותר:

לנשום עמוק, לדמיין מקום עם מים וטבע, לשמוע מוסיקה רגועה. 

 

2. ללמוד הלכות ייחוד:

יש תפיסה רווחת בעולם שבכל מה שנוגע לתחום הרפואי הלכות ייחוד עברו מן העולם

בגלל שהדלת של הרופא לא נעולה על פי רוב. 

אני לא רב, ולא רבנית, אבל ממה שידוע לי חלון פתוח או חדר לא נעול- זה מועיל רק בתנאי 

שבאמת מישהו רואה מה נעשה דרך החלון

או מישהו עלול לפתוח את הדלת מבלי לדפוק (זה לא דבר שמצוי אצל רופאים בכלל ובטח שלא אצל רופאי נשיםׂׂׂ)

בשביל לא להוסיף על המתח והחוסר וודאות שממילא קיימים אצל רופא נשים- כדאי מאוד לברר את סוגיית היחוד מראש. 

3. לבקש להכניס את הספקלום לבד.

הספקלום- או המפשק בעברית, שאיתו משתמשים הרופאים בשביל לבדוק את צוואר הרחם

עלול לכאוב אם את לחוצה ומכווצת. 

אם הרופא אומר לך: "תירגעי"! זה בטח לא מה שיעזור לך להרגע.

לעומת זאת אם תבקשי להכניס את הפסקלום לבד- סביר להניח שתרגישי הרבה יותר נינוחה ולא יכאב לך. 

אותו הדבר לגבי אולטאסאונד פנימי: את יכולה להחדיר אותו לבד

ולא חייבים ללמוד דוקטורט בשביל להכניס אותו לבד. 

עוד פרט חשוב לגבי הספקלום- 

לא לכל הנשים יש מבנה אחיד של רצפת האגן, 

יש כאלו שצריכות תנוחה לא מוגבהת של הכיסא כדי שההחדרה של המכשיר לא תכאב.

4. חימום.

הספקלום הוא מכשיר קר וכמובן שזה לא נעים שמכניסים משהו קר לתוך הגוף. בטח לא בימים קרים.

אבל את יכולה תמיד לבקש מהרופא/ה

שיחממו את הספקלום כמה שניות כדי שיהיה לך נעים יותר. 

אם לא תבקשי- אל תצפי שהם יחשבו על זה לבד.

 

5. קחי אחריות. 

פעולות שאנחנו לא יודעות מה יבוא לפניהן ומה אחריהן

מכניס אותנו לתחושה של חוסר שליטה וחוסר בהירות ואלו יוצרים מתח ומתח יוצר כיווץ וכיווץ יוצר כאב.

כדי להמנע מכל המעגל הלא נעים הזה, 

את יכולה לבקש לפני כל פעולה שהרופא מבצע להסביר לך מה הוא/היא עושים, מה המטרה ומה הולך לקרות.

תחושת הביטחון שזה יתן לך תעזור לך להיות הרבה יותר רגועה. 

 

6. תכבדי את הגוף שלך.

רופא/ת נשים רעילים/חסרי סבלנות/חסרי רגישות זה הדבר האחרון שאת רוצה להכניס לגוף שלך.

רופא שלא מכבד את הצורך שלך בהרפייה, מזלזל בפחדים שלך, מתעלם מהבקשות שלך- את לא חייבת לקבל את הטיפול שלו! 

זה שכבר הגעת לרופא ואולי התחלת איזה שהיא בדיקה- עדיין לא אומר שאת חייבת לסיים אותה. 

את הרופא אי אפשר לשנות (וגם אין טעם לחנך)

אבל בכל שלב את יכולה להגיד לא, לבקש לסיים את הבדיקה ולצאת מהחדר. 

כתיבת תגובה

דילוג לתוכן