להכיר ולאהוב יותר את הגוף שלך, להבין באופן מסודר את התהליכים שהוא עובר ולקבל מידע מסודר באופן צנוע מבלי להיחשף לתכנים לא ראויים באינטרנט.  
האם משהו מזה נשמע כמוך?

בואי נעבור יחד על האפשרויות

אני מפחדת להתחתן…

רוצה להגיע מוכנה לחיי נישואים.

אני אני סקרנית בכל מה שנוגע לגוף שלי 

ולא מצאתי מישהו שיוכל להסביר לי על הנושא.

"יש לי שאלות     

שממש מביך אותי לשאול

ואין לי את מי…"

אני רוצה לשנות את התפיסה והמסרים השליליים שקיבלתי על הגוף ועל הנשיות שלי.

רוצה לקבל חוויה טובה על הגוף שלי
ולא של בושה והסתרה ולהעביר
לילדים שלי שדר אחר

רוצה להעביר לבנות שלי את הנושא
אחרת ולא יודעת איך

אמא שלי מעולם לא דיברה איתי מלבד כמה דברים בסיסיים, 
מדריכת הכלות בעיקר דיברה על ההלכה והשקפה, וגם בבית הספר השיח היה די מינימלי.
 
אם את רוצה להכיר את הגוף שלך יותר לעומק, 
לחוות ריפוי סביב המיניו-ת שלך, 
לעבור ריפוי עם נשים נוספות על האמונות שרכשת על הנשיות שלך תוך שמירה על אנונימיות. (נפלאות הזום!)

התוכנית שלי ממש בשבילך!

מה נלמד בתכנית הליווי שלי?

שיעור 1:

איך להתחבר לנשיות שלי בצורה בריאה?

אין כמעט אשה שלא קבלה מסרים שליליים על הגוף שלה ועל הנשיות שלה. כל כך הרבה נשים מרגישות חוסר חיבור לגוף שלהן ולאיברים הנשיים שלהן. השיעור הזה הוא שיעור פוטו-תרפיה, בה נתבונן בצורה שונה על האיברים הנשיים שלנו. איך להסביר על התהליך של הגוף בצורה יפה ואוהבת ולא רק בצורה "קלינית- רפואית".

מה נלמד בשיעור הזה?
  • איך ללמד על המחזוריות בצורה כזו שתגרום לך לאהוב אותה בכל חודש מחדש?
  • איך להיות קשובה לתהליכים שהגוף שלך עובר בכל חלק מחלקי החודש?
  • מהו התהליך שהגוף  עובר בצורה יפה ואוהבת ולא רק בצורה "קלינית- רפואית"?
  • הורמונים- איך הקוקטייל היומי משפיעה עליך ברמה הגופנית והרגשית.
  • ככל שנהיה מודעות יותר לשינויים שאנחנו עוברות בכל יום, נדע לפעול יותר עם הגוף ולא נגדו. נדע לדייק את קצב הפעילות שלנו, זמן המנוחה שלנו.

שיעור 2:

הסודות שכל אשה צריכה לדעת!
היכרות עם הגוף ועם התהליכים שהוא עובר חיונית לא רק בתור ידע כללי. יש מידע שיכול לעזור לזהות מחלות, לחזות את מועד הוסת הבאה, לזהות תיסמונת טרום ויסתית ולהיות קשובה לתהליך הריגשי שאת עוברת מדי חודש.
מה נלמד בשיעור הזה?
  • איך להסביר על התהליך של הגוף בצורה יפה ואוהבת ולא רק בצורה "קלינית- רפואית"?
  • איך ללמד על המחזוריות בצורה כזו שתגרום לך לאהוב אותה בכל חודש מחדש?
  • איך להיות קשובה לתהליכים שהגוף שלך עובר בכל חלק מחלקי החודש?
  • איך לדעת את מועד הוסת הבאה במדוייק מראש?
  • איך לחוות קשר אינטימי וקרוב עם הגוף שלי?
  • איך לזהות את הסימנים שהגוף שלך נותן לך במהלך החודש כך שתוכלי לדעת במדוייק באיזה שלב את נמצאת?
  • איך למפות את נוזלי צוואר הרחם?
  • איך להבדיל בין נוזלים בריאים לדלקות וזיהומים?
  • איך מבחינים בין דימומים תקינים לדימומים לא תקינים? בין כאב נורמלי לכאב לא נורמלי? – הבחנה בזמן מונעת אסון!

שיעור 3:

להרגיש טוב בתוך הגוף שלי תמיד!

מגיל צעיר נשים ונערות משתמשות בהרבה אמצעים כימיים ומלאכותיים להתמודדות עם תופעות הורמונליות שונות במהלך החודש. חומרים כימיים, מלבד היותם לא בריאים, הם גם יקרים, וגם לא פותרים בעיות לטווח הרחוק. יש הרבה פתרונות טבעיים וזולים, שרוב הנשים בכלל לא מכירות בגלל הקמפיינים האגרסיביים של חברות התרופות ומוצרי ההיגיינה השונים- השיעור הזה הולך לחסוך לכן הרבה כסף!

מה נלמד בשיעור הזה?
  • איך להקל על כאבי מחזור בלי להשתמש בכדורים בצורה טבעית לחלוטין?
  • איך אפשר לקצר את ימי המחזור למי שסובלת ממחזורים לא סדירים או קשים?
  • איך להקל על תסמונת טרום וסתית ולחוות שלווה עמוקה גם בתקופה הטרום וסתית?
  • באילו מוצריי היגיינה מומלץ להשתמש שגם יהיו יותר נעימים לשימוש וגם יחסכו לכם הרבה כסף? (לפחות 5 אפשרויות שונות וחוסך מאות שקלים בשנה!)

שיעור 4:

איך להיות יפה ומטופחת גם בגיל ההתבגרות?

אין גיל שאנחנו רגישים כל כך למראה החיצוני שלנו כמו בגיל ההתבגרות. נושאים כמו פיצעי בגרות, הסרת שיער, הלבשה אישית מטרידים מאוד נערות מתבגרות. בשיעור הזה אני אתן כלים פרקטיים וחשובים איך לעזור למתבגרות שלנו להרגיש טוב יותר עם הגוף שלהן.

מה נלמד בשיעור הזה?
  • איך לבחור הלבשה אישית בצורה נוחה וחסכונית?
  • איך לטפל בעור הפנים בגיל ההתבגרות מבלי להוציא כספים על תכשירים יקרים?
  • איך להסיר שיער בצורה יעילה וטובה?
  • כל מה שצריך לדעת על פגישה ראשונה עם רופאת נשים.

שיעור 5:

איך להיות בטוחה ומוגנת בכל גיל?

גיל ההתבגרות הוא הגיל בעל הסיכון הגבוה ביותר לפגיעות ולהטרדות: קשרים עם בחורים, התנסויות בין בנות, תכנים פוגעניים באינטרנט, התנכלויות של זרים. אין אמא שהפחדים האלה לא מלווים אותה. מחקרים מראים חד משמעית שנערות שמודרכות, וכאלו שקיבלו כלים בהתמודדות חוות בצורה דראמטית פחות פגיעות והטרדות.

מה נלמד בשיעור הזה?
  • כלים בהגנה עצמית שכל אשה חייבת לדעת – במיוחד נערה מתבגרת שמודעת לכלים האלו הסיכויים שלה להיפגע יורדים משמעותית.
  • איך לדאוג שהבת שלך תהיה מוגנת מנזקי האינטרנט שנמצא בכל מקום? (השיעור חשוב גם אם אין לכם אינטרנט בבית)
  • מה לעשות עם הבת שלי נמצאת בקשרים לא רצויים?
  • איך להגיב להתנסויות בין בנות?

יש גם בונוסים 

שני שידורים חיים

אין דבר מעודד ומקדם ריפוי כמו קבוצת נשים תומכת 
שמשתפת בכנות מהתחושות שלהן ברגשות ובזיכרונות שלהן.
מהניסיון שלי השיח עם נשים אחרות (אפילו שנעשה באנונימיות)
יכול להיות מרפא ושווה ערך לעשרות שעות של טיפולים. 
השידור החי הראשון יעסוק ברכישת האמונות 
שרכשנו על מיניות,
ואין אישה שלא רכשה אמונות כאלה ואחרות.
הכרת האמונות הלא מודעות שיש לנו

והעלתן לשלב המודע זה הצעד הראשון לריפוי והתמרה לאמונות  מועילות ובריאות יותר.

מאסטר קלאס-
על חקירת אמונות שרכשנו על הגוף שלנו 
ועל המרכזים המיניים שלנו
נבדוק איזה מסרים חברתיים קיבלנו.
מה אנחנו באמת מאמינות לעומק על הגוף שלנו.
ונתרגל מדיטציה בשידור חי. לשינוי האמונות על מיניות.
 

מאמרים מקצועיים

הקורס ילווה במאמרים וחומרי קריאה 
של רופאות נשים 
ופיזיוטרפיסטית של רצפת האגן ומטפלות מניות
שמביאות ידע עדכני ורלוונטי.
 

שיעור 01
איך להתחבר לנשיות שלי בצורה בריאה?

שיעור 02
איך לאהוב את הגוף
שלי ללא תנאי!

שיעור 03
הסודות שכל אשה
צריכה לדעת!

שיעור 04
להרגיש טוב בתוך הגוף
שלי תמיד!

שיעור 05
איך להיות יפה ומטופחת
גם בגיל ההתבגרות?

עלות התכנית:


יאללה בואי נתחיל

״גליה מאוד משקיענית, התכנים שלה מעניינים מאוד״

ד"ר חנה קטן , רופאת נשים ופריון , סופרת ומרצה

הקורס של גליה סברסוב הוא מסוג הדברים שאני לא יודעת מה הייתי עושה בלעדיו.

יש לי קשר טוב ב"ה עם הבת המתבגרת שלי – הבכורה בבית. דווקא בגלל זה הרגשתי צורך לשתף אותה בצורה פתוחה ובריאה בכל התהליכים שקשורים לגיל הזה, ולמנוע ממנה הפתעות וחוויות שליליות.
 
לא היה לי ברור מה נכון לומר ואיך לומר. הייתי בתחושה של אי וודאות וחוסר בטחון ( כמו לפני הלידה הראשונה:)
בקורס מצאתי תשובות מדויקות לכל השאלות שלי. קיבלתי מידע שאי אפשר למצוא בשום מקום אחר. 
מרגישה ברת מזל שהידע הזה הגיע אלי בזמן הנכון. 
יצרתי עם הבת שלי תקשורת פתוחה, זורמת ובעיקר טבעית!
 
ממליצה מאוד! 
חנה זיס

"…היום הילדים שלי ניגשים אלי עם ביטחון עצמי בגופם, יודעים לסגור את הדלת כדי לשוחח בפרטיות ובצניעות, ומצד שני יוזמים שיחה על ההתפתחויות השעירות שבגופם, על אברים שמתפתחים, משתפים על התחושות שלהם,
שאין ספק שהתחושות מגיעות ללא מבוכה, מתוך מודעות! מתוך טבעיות! ובצניעות!
ומתוך ידיעה שהגוף שלהם הוא מתנה יקרה של בורא עולם!
אין לי ספק בכלל, שזה תהליך של הבשלה איטית, תהליך פנימי, שהם עברו בעצמם ולעצמם, מאז שישבתי מולם לראשונה ופתחנו את השיחה הראשונה.
זה פשוט מרגש!
זה גם פותח להם רגישות לגבי שאר ענייני עולם….
בעצם, הם למדו לשוחח עם עצמם על עצמם, כשהבסיס כבר ניתן להם קודם, במודעות ורגישות…
אין צורך לומר, שילדים כאלה, שמגיעים לנקודות שיתוף ברמה כזאת, הם במסלול מדהים של תקשורת בינאישית, ותקשורת מצויינת עם ההורים.
אז מי שמתחילה קורס כזה, חושבת שזה מטפל נקודתית בעניינים שאת מציגה שם, לא היה לי מושג שזה ישפיע כזה רחוק וכזה עמוק. מדהים!
בהחלט השינוי היה משמעותי, ופיתח את כל הדברים הטובים שיש בי ובילדי
למקומות עצומים הרבה מעבר למה שהבטחת… וזה סיפור הצלחה בפני עצמו: שכשהבסיס מתחיל נכון, הוא מצמיח ומקרין נכון להרבה מאד כיוונים
אחרים וטובים, בלי עין הרע.

המחשבה שהם למשל היו עוברים את השנה וחצי הזאת, מבלי שהייתי יושבת איתם…. לא רוצה לחשוב ולא יודעת להגיד לך, כמה היינו מפספסים….
…אז כרגע אני בתחושת ביטחון, ומיישמת בהנאה ובהתרגשות המון דברים

גב' גינזבורג.

galia.sab@gmail.com
חפשו אותי גם בפייסבוק

למה ללמוד ממני?

אני גליה סברסוב. מייסדת הקורסים הדיגיטליים לחינוך לאינטימיות בריאה.
בשנת 2015 פרסמתי סדרת סירטונים תמימה לחלוטין על מוגנות אצל ילדים.
שם נגעתי לראשונה לשיח אותו מקבלים ילדים, נערים ונערות בקשר לגוף
שלהם ולהתפתחות שלהם.
דיברתי קצת מהחוויות האישיות שלי, ומחירי השתיקה והבושה שאני שילמתי.
אחרי פירסום הסירטונים קיבלתי אלפי (!) פניות מהורים שלא ידעו מה לומר
לילדים שלהם, למתבגרים שלהם, איך לענות על שאלות.
מאז עזרתי לאלפי הורים לייצר שיח פתוח ובריא עם הילדים שלהם על הגוף
וההתבגרות שלהם, בצורה פתוחה, בריאה וצנועה.
פיתחתי תכנים שמותאמים לציבור הדתי-חרדי, לשיח על גוף, אינטימיות
והתבגרות.
ומטפלת מינית (גישת המובחנות)לומדת את (MA) בעלת תואר שני ביעוץ חינוכי
תחום הייעוץ והמיניות קרוב ל 6- שנים.

עיצוב אתר: סטודיו לילוש | פיתוח אתר: שם חברה
דילוג לתוכן